Detta är den optimala träningsboken för aktiva ryttare. Den hjälper dig att stärka din fysik för att därefter kunna prestera bättre i sadeln. Ridning som sport och allt runtomkring i stallet är en krävande aktivitet i sin helhet och ofta kan det bli tungt och ensidigt. Därför behöver vissa muskler som inte jobbas stärkas, samt att de som jobbar mycket behöver strechas ut. Denna bok innehåller en mängd olika övningar som är ihopkombinerade i olika träningspass med varierande längd. Övningarna är enkla att utföra hemma och det är endast basal utrustning eller ingen alls som behövs. Detta sparar både tid och energi som du förmodligen har andra saker att lägga på. Boken är framtagen i samarbete mellan Stierna Equestrian Sportswear och Team Hälso & Friskvård i Göteborg.
